Referencia disponible únicamente en Bajo Cauca, Magdalena Medio, Nordeste, Norte, Occidente, Oriente Cercano, Oriente Lejano, Suroeste, Urabá, Valle de San Nicolás.

Este taller permite a los participantes identificar las señales del estrés y desarrollar estrategias para gestionarlo de manera saludable. Se enfoca en técnicas de relajación, manejo del tiempo, respiración consciente y autocuidado, con el fin de prevenir el agotamiento físico y emocional. El proceso formativo se centra en el desarrollo de competencias integrales: saber, saber hacer y saber ser, mediante conceptos, procedimientos y actitudes que favorecen la realización personal, el ejercicio de la ciudadanía y la integración al mundo productivo. La metodología fomenta la participación activa, la reflexión y el uso de la tecnología como recurso para enriquecer el aprendizaje.