Identificarás como puedes elongar tus músculos a través de ejercicios dinámicos y divertidos que favorecerán tu fortalecimiento corporal.

 

Además, la práctica de esta disciplina mejorara tu estilo de vida, ya que ejecutando los diferentes ejercicios de respiración que se practican, tu descanso será placentero, tu mente y espíritu podrán relajarse por un momento del día.