La distracción crónica y el modo de operación en piloto automático son dos de los principales enemigos del desempeño en las organizaciones modernas. La ciencia ha demostrado que el mindfulness reduce el estrés, mejora la concentración y fortalece la calidad de las relaciones interpersonales en el trabajo. Esta conferencia no es una sesión de meditación, sino una introducción práctica y basada en evidencia a una habilidad que ya están adoptando las empresas más innovadoras del mundo como herramienta de productividad y liderazgo.

Objetivo:

Al finalizar el curso el estudiante estará en capacidad de identificar técnicas básicas de mindfulness en su entorno laboral para mejorar la calidad de la atención, reducir la reactividad emocional y fortalecer su capacidad de respuesta consciente en situaciones de alta demanda.