Referencia disponible únicamente en Valle de Aburrá.

Sesión de 1 hora enfocada en mejorar la fuerza, resistencia, movilidad y agilidad a través de ejercicios funcionales que trabajan todo el cuerpo. Diseñado para potenciar el rendimiento físico diario, este entrenamiento ayuda a fortalecer músculos y articulaciones, facilitando movimientos cotidianos como levantar objetos, trasladar cargas y mejorar la postura.