El cuarteto de la felicidad es un taller interactivo que explora cómo las hormonas clave influyen en nuestro bienestar emocional. A través de actividades prácticas, los participantes aprenderán cómo potenciar la liberación de endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina para mejorar tu estado de ánimo y calidad de vida.

Este taller ayudará a comprender cómo estos neurotransmisores afectan la felicidad y cómo pueden aprovecharse de manera natural en tu día a día, fomentando un equilibrio emocional positivo. Es una invitación a descubrir el poder de la biología para sentirse mejor.

Las habilidades que se abordarán son el autoconocimiento emocional, la inteligencia emocional, la autogestión del estado de ánimo, y el bienestar integral, enseñando a mejorar la salud mental y emocional mediante la aplicación de hábitos positivos. También fomenta la empatía para fortalecer las relaciones interpersonales.