Referencia disponible únicamente en Bajo Cauca, Magdalena Medio, Nordeste, Norte, Occidente, Oriente Cercano, Oriente Lejano, Suroeste, Urabá, Valle de Aburrá, Valle de San Nicolás

El Plan Básico Mensual brinda acceso a espacios especializados en actividad física y salud integral dentro del Centro del Cuidado. El usuario puede entrenar en la zona funcional de manera ilimitada, participar en clases grupales (multifuncional, full body, dance, combat, aeróbicos, yoga, pilates, cycling, entre otras) y acceder a la zona de rehabilitación funcional (con diagnóstico previo de un médico deportólogo).

Este plan se centra en el autocuidado a través del movimiento, prácticas conscientes y acompañamiento de instructores, pero no incluye citas con profesionales de la salud.